info@ecoznak.com ecoznak

Учеными давно доказано, что улыбка привлекает внимание людей, улыбчивые люди больше располагают к себе.  Но не любая улыбка привлекает. Есть много разных видов. Она может быть официальной, саркастичной, радостной, восторженной, влюбленной и еще много других видов. Каждому, а в особенности девушкам, хочется иметь красивую естественную улыбку, чтобы она украшала человека, чтобы хорошо получатся на фотографиях и вообще красивая улыбка придает уверенность в себе.

Мало кто знает, но улыбка асимметрична. Эта асимметрия может быть выражена в разной степени – или совсем незаметной, или видно явную перекошенность. А дело в том, что когда человек улыбается, то задействуется более 40 лицевых мышц, которые в свою очередь по-разному развиты. Чтобы свести на нет такую асимметрию, нужно тренировать мышцы лица. Есть комплекс упражнений, которые помогут это сделать.

Упражнения для тренировки мышц лица для красивой улыбки

Поднесите указательный палец к губам на растоянии3-4 сантиметров. Сомкните губы и начните тянуться ими к пальцу. В вытянутом состоянии, откройте рот, а потом снова сомкните губы. Полностью расслабьте лицо. Затем повторите все снова 5 раз.

Сомкните и вытяните губы вперед и попытайтесь очертить в воздухе ими «восьмерку». Расслабьте лицо, затем повторите упражнение еще 4 раза.

Снова сомкните и вытяните губы и водите ими из стороны в сторону в течении 30 секунд. Затем на 10 секунд расслабьте лицо. Повторить упражнение еще 4 раза.

Теперь больше задействуем мышцы щек. Глубоко вдохните и надуйте щеки. Выдыхайте ртом, так чтобы губы вибрировали.
 

Растяните губы в неестественной широкой улыбке на 15 секунд. Расслабьте лицо на 10 секунд и снова повторите. Делать это нужно в течение 2 минут (4-5 подходов).

Еще несколько деталей для красивой улыбки

Помните о том, что улыбаясь, мы зачастую показываем зубы, поэтому они тоже должны выглядеть хорошо. Для этого они должны быть здоровыми и ухоженными.

Обратите внимание на состояние кожи губ. На ней не должно быть трещин, ран и следов обветренности. Поэтому пользуйтесь бальзамами или губными помадами, выходя на улицу или чувствуя, что кожа становится сухой и шероховатой.

И помните, что самая красивая улыбка – это искренняя улыбка, когда радостью отражается даже в глазах.

Оставить отзыв

Ваше имя

Ваша оценка


Ваш отзыв

Оставить отзыв