Норма в 2 литра воды не универсальная. Врачи говорят о том, что норма воды для каждого человека неодинакова и зависит от нескольких факторов. К примеру, американские ученые говорят о том, что нормой является 1,5 литра воды в день, а японские определяют ее в пределах 3 литров. И те, и те ученые правы. Количество воды зависит от: веса человека, от количества употребляемой пищи, от индивидуальных особенностей человека. Так в Японии едят много и часто острую пищу, поэтому население пьет больше воды.
Сколько нужно пить воды в зависимости от веса можно рассчитать самому – на 1 кг веса вы должны употреблять 30 мл. воды.
Несколько советов о том, как употреблять воду и жидкость летом:
Еще вы должны понимать, что ваша кожа не придет в норму, как только вы выпьете необходимое количество воды, для этого нужно время. Чтобы ускорить этот процесс, нужно помочь коже наружно с помощью увлажняющего легкого крема. В новой серии «Secrets of Arctica» от Planeta Organica вы найдете увлажняющий крем, который в кратчайшие сроки избавит вашу кожу от сухости и стянутости. Этот крем сделан на арктической воде из термальных источников в Гренландии, которая содержит много минеральных веществ, поэтому этот крем так ценен в уходе за кожей лица. Летом насыщение кожи минералами подарит ей упругость и молодость. А удержит влагу и подарит коже свежесть гиалуроновая кислота, которая также является частью крема.
Этот крем и другие натуральные средства по уходу за кожей лица Вы можете приобрести в нашем интерне-магазине «Экознак» с доставкой по всей Украине!
Приятных и полезных Вам покупок!
